Cara Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta

• Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu. Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda
• Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya
• Tp tindakan ini akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dgnnya, setidaknya utk beberapa bulan
• Nikmati Rasa Sakit Itu. Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai
• Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan
• Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega
• Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda utk mengerjakan sesuatu yg lebih baik, yg tidak pernah Anda lakukan sebelumnya
• Menyibukkan Diri. Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri
•  Anda tdk akan memikirkan mantan kekasih jk tdk memberi kesempatan otak utk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan
• Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat. Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta
• Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap org yg Anda temui. Bukannya bersimpati, justru mereka akan menjauhi Anda
• Bijaklah dalam menyikapi ‘tragedi’ putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda
• Tumpahkan Perasaan Anda dlm Tulisan. Menumpahkan semua kekesalan dlm tulisan dpt meredakan sakit hati akibat putus cinta
• Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer
• Setelah sembuh dr sakit hati, Anda bisa membacanya lg utk alat introspeksi menjalin hubungan yg lebih baik dengan pasangan berikutnya
• Meditasi. Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang
• Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan
• Nyalakan lilin aromaterapi & musik instrumental untuk menambah perasaan tenang
• Nikmati Kesendirian. Sembuh dari sakit krn putus cinta memang bukan hal mudah. Maka Anda butuh waktu menenangkan diri utk beberapa lama
• Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian